双方教练共同带训，通过技术合练、教学赛、体能合练等方式，队员们融合训练，共同学习相互促进。柔道馆内，队员两两一组实战切磋，一遍又一遍练习技术动作，汗水浸透了厚厚的训练服……

　　“目前，除了恢复体能，还要加强技术动作，找到实战节奏，争取在锦标赛上拿到好成绩。”日前，记者见到了刚恢复训练一个月的布和毕力格。摘得杭州亚运会铜牌后，他在一次训练中右腿半月板损伤，做了手术，伤愈复出后希望通过实战找到竞技状态。

　　“蒙古国运动员的特点就是灵活，搂抱技术更好，我会在合练中多感受和学习这些。”布和毕力格说，大赛在即，他希望能稳住心态，更进一步。今年国内国际比赛非常多，得先把国内比赛打好，再去努力争取国际名次。

　　与蒙古国高水平运动员合练的同时，内蒙古男子柔道队的队员们还与20多名来自福建和甘肃的柔道运动员展开交流训练。“福建男子柔道队是一支刚成立的队伍，甘肃柔道队是我们经常一起交流训练的‘老朋友’。来自不同地区的队伍一起交流学习，能够共同提高竞技水平，也能学习彼此的管理经验。”内蒙古男子柔道队主教练都仁贺希格说。

　　今年，内蒙古男子柔道队还计划与日本、韩国等柔道发展水平较高国家的运动员进行交流。“国外运动员与国内运动员摔法不同，通过这样‘请进来’和‘走出去’的交流训练方式，让队员们提升实战水平，将目标放眼国际。”都仁贺希格告诉记者，今年柔道项目赛事密集，国内除锦标赛和冠军赛外，还有第十五届全国运动会柔道项目积分赛。目前青达嘎、布和毕力格、扎拉赛等重点队员状态不错，年轻队员也在慢慢提升。多参加比赛，对他们是考验也是难得的成长机会。

　　文·摄影/草原全媒·北方新报首席记者  牛天甲