那么，为何要“春捂”呢？对此，呼和浩特市气象局工作人员李丽霞解释道，春季是由冬寒向夏热的过渡时节，它处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽，由于冷空气仍在活动，气候多变，温差很大，所以有时候一天之内天气会有急剧的变化，如果衣着单薄，很容易因春寒而染病。

　　对于“春捂”，医疗气象学上有了许多更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中“操作”的数据。

　　首先，要把握时机，冷空气到来前24~48小时未雨绸缪。据介绍，医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时，再晚便是雨后送伞了。

　　其次，是把握气温，15℃是“春捂”的临界温度。研究表明，对多数年老或体弱多病而需要“春捂”者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　再次，要注意温差，日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”。面对“孩儿脸”似的春天，大家要随天气变化增减衣服。而何时加衣呢？专家认为，日夜温差大于8℃时是该捂的信号。

　　最后，持续时间在7~14天恰到好处。捂着的衣裳，随着气温回升总要减下来。而减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。怎样才算到位？医学专家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。

　　需要注意的是，“春捂”也应有一定限度，如果“捂”过了头，同样对健康不利。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化而定，也要根据自身的体能素质，因人而异。在增减衣物时，最好先听听天气预报。天气转热后，有些人还穿着很多衣服，甚至捂出了汗，冷风一吹反而容易着凉。