看起来异常枯燥的训练场景，是陈东琦近20年射击生涯最熟悉的日常。退役后，这些依旧与她相伴，这一回，她成了站在训练场边敏锐的“观察者”。

　　“当运动员时觉得教练轻松，成了教练才发现，有操不完的心。10名队员的技术、心理要及时分析，帮助他们找到突破的方法。”3月30日，担任内蒙古射击队男子步枪主教练的陈东琦对记者说。从以前只专注自己，到牵挂10个人的成长，因为热爱射击，她选择接受这份压力。

　　在运动员生涯中，陈东琦凭借精湛的技术，过硬的心理素质，多次为内蒙古争得荣誉，也多次代表国家参加国际比赛。2014年仁川亚运会上，她与队友摘得女子步枪三种姿势团体金牌；2015年在国际射联世界杯（德国站）上打破女子10米气步枪世界纪录。2021年，陈东琦站上东京奥运会赛场，成为内蒙古射击队建队以来首位参加奥运会的运动员。

　　“拿枪时是因为喜欢，到了该放下时依然没有变，所以成为一名教练，为内蒙古射击项目的发展贡献一份力。”陈东琦说，2022年执教男子步枪班后，她迅速在全区选拔了一批队员。“相比技术，我更看重运动员的意志品质和心理素质。人们所说的‘枪感’可以在日积月累的训练中练就，坚韧的品质才是支撑他们在这条路上走下去的根本。”陈东琦说。

　　当运动员时，陈东琦总是队里训练时间最久的那个，成为教练，她希望每个队员都能成为“时间管理大师”。早上6点激活训练，8点半来到靶场，不间断的射击一直持续到下午2点半。短暂休息后，在下午4点开启2小时体能训练——看似“魔鬼”的训练安排是队员们每天的日常。当问到这样的强度能否坚持时，陈东琦笑着说：“谁让他们遇上一个爱训练不爱睡觉的教练呢？”

　　登上奥运会领奖台是每个运动员的终极目标，成为教练的陈东琦也希望能够培养出顶尖的运动员。在她看来，内蒙古的射击项目发展趋势越来越好，优秀的后备人才不断涌现。

　　“日前确定的中国步、手枪射击项目的巴黎奥运会参赛阵容中，‘00后’选手共有10人，这体现出中国射击年轻选手上升势头迅猛的大趋势。目前，我的队员们也非常年轻，今年刚满13岁的小队员展现出不错潜力，我对他们有信心！”陈东琦说。

　　文·摄影/草原全媒·北方新报首席记者  牛天甲