具体措施：出现胃病积极治、及时治。合理规律饮食，三餐按时定量，避免进食过快或暴饮暴食。忌重口，宜清淡，少食腌制、烟熏、辛辣刺激类食物。分餐用公筷有效避免疾病传播。戒烟限酒，避免被动吸烟。定期进行胃分泌素、肠道菌、胃镜等针对性早筛检测，建议40岁以上人群至少一年进行一次胃肠镜检查。长期缺乏锻炼会胃动力不足，适量运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢，反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。保持乐观心态。（据《新京报》）