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荔枝不宜吃太多,吃完赶紧漱漱口!

  最近,荔枝大量上市。“健康杭州”微信公众号提醒,不要一次性大量食用新鲜荔枝,荔枝糖分高,短时间内吃太多,将使人体分泌较多胰岛素,因糖分无法立即代谢吸收,会导致低血糖。进食量一次最好不要超过300克(约12颗),儿童一次不超过5颗。糖尿病及肥胖患者,尽量避免食用。

  有口腔炎症(扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛等)、鼻衄、便秘等患者也应谨慎食用荔枝。食用荔枝后及时漱口,因为荔枝残渣残留在口腔和咽喉处,易给口腔内细菌提供养料,进而发生牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等上火症状。(据《新京报》)

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