往期阅读
当前版: 07版 上一版  下一版
上一篇    下一篇
放大 缩小 默认   朗读

哪些人群适合食用蒲公英?

  蒲公英具有清热解毒,消肿散结,利尿通淋的功效。药食同源,蒲公英是“抗炎排毒”菜。以下六类人群可适当吃一点蒲公英。

  皮肤长痘的人  湿热型痘痘就是指带点红边的、肿起来的痘痘,这种人一般舌质发红、舌苔厚、甚至发黄。可用蒲公英全草,带根,捣碎后加水外洗和用作茶饮饮用。

  眼睛不适的人  眼睛肿疼、眼睛胀痛或迎风流泪,见到明亮的东西觉得刺眼、不适,可取整株的鲜蒲公英4两(含根,亦可用2两干品替代)煎汤两大碗,温服一碗,剩下一碗趁热熏洗眼睛,改善不适症状。

  胃火旺盛的人  胃火旺盛或中焦湿滞的人,容易有口臭、胃部灼烧感或者有反酸表现。湿阻化热,还容易形成口腔溃疡。用蒲公英煮水喝(干、鲜皆可)去除火气。

  乳腺疾病的人  据研究显示,蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、纤维组织增生等有抑制作用,具有明显的体内抗炎活性。

  肝脏损伤的人  蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢,在一定程度上能起到保肝作用。

  高血压的人  蒲公英含17种氨基酸,且含有很丰富的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素具有较强的抗氧化作用,能够帮助清除血管壁垃圾,保护血管。(据《健康时报》)

上一篇    下一篇
 
     标题导航
   第01版:一版要闻
   第02版:发布
   第03版:城事
   第04版:关注
   第05版:天下
   第06版:读书/广告
   第07版:健康
   第08版:体坛/广告
春季如何科学运动?
哪些人群适合食用蒲公英?
骨密度低,吃钙片有用吗?
内蒙古自治区基本建设咨询投资有限公司债权催收公告