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慢性疲劳综合征有5个信号

  偶尔累可能是正常现象,但长期过度劳累是一种病。世界卫生组织在2019年就把过度劳累确认为一种慢性疾病,表述为“长期面对压力却未能成功化解压力导致的慢性疲劳综合征”。以下5个表现意味着你的身体已经非常疲惫。

  注意力不集中  表现为容易走神,反应慢半拍,明明前一秒还记得自己要干啥,后一秒就忘记了。

  口腔溃疡  人体免疫力降低,免疫功能出现异常,口腔溃疡出现频率更高,而且愈合期也更长。

  肠道问题增多  肠道菌群紊乱,容易出现肠炎等肠道问题。

  腰背僵硬、酸痛  腰背部肌肉持续处于紧张状态,就会引起腰背部僵硬感和酸痛感。

  耳鸣  劳累、精神压力大、情绪不稳定,听神经受到长期压迫发生病变可能导致耳鸣。

  (据《工人日报》)

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