夏季出汗多可以减肥?误区!
像高血压、糖尿病这类慢性的疾病患者,在夏季高温时节也是个挑战,尤其要注意防止脱水,因为血液黏稠,诱发血栓的风险增加,建议定时喝水,要少量多次,避免一次大量喝水,增加胃肠道和心脏的负担。
另外,空调的温度不宜过低,建议保持在不低于26℃,同时应该有新风的补充,因为空调温度过低,容易导致心血管痉挛。(据《工人日报》)