“暑假时间长、天气热，儿童青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况，易发生儿童青少年近视或近视程度加深等问题。”国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任医师李莉表示，家长要树立科学理念，在暑假期间加强亲子交流，引导儿童青少年合理规划暑假生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等，让孩子们在假期健康快乐成长。

　　在很长时间内，学生体质没有受到应有重视，导致学生身体素质连年下降。近年来，国家重视学生体质，体育教育不再在学校教育中“靠边站”，而被纳入对学生的整体评价之中，纳入中高考，站上了“C位”，青少年体质也由此有所提高。

　　虽然近年来学生体质、健康水平持续提升，但仍然存在不足。比如青少年肥胖率、近视率较高，成了影响青少年健康成长的难题。尤其是一到开学个别学生身体素质差的现状就更加凸显。其中一个重要方面就是因为学生在假期较少坚持体育锻炼，而居家时间、看电视、玩手机的时间增多。体育锻炼“不进则退”，需要长期坚持，任何时候都不能放松。

　　在家庭教育过程中，家长要充分重视家庭体育，尤其是在假期中，虽然不少家长要上班，陪伴孩子的时间有限，但可以在下班时间、周末时间，多带孩子参加户外运动，根据孩子的兴趣爱好，带孩子沉浸式参与到某项或多项体育运动中。身体才是孩子发展的本钱，要让孩子健康成长、成才，保护孩子身体健康、提升孩子身体素质相当重要。学校也要加强家校沟通，布置相应的体育家庭作业，让家长能够多引导与陪伴孩子进行体育锻炼。

　　假期不能成了体育教育的“空白期”，不能成了学生身体素质的“下降期”“回落期”。冬练三九，夏练三伏，假期更应重视体育锻炼。对此，学校、家庭要多加强家校合作，尤其家庭要能承担起家庭体育教育的责任，让孩子能够多参加体育运动，这对于增强青少年体质、解决青少年近视和肥胖等问题都大有裨益。

　　提升学生身体素质，是牵一发而动全身的问题；拧紧责任链条，更需要各方行动起来。多措并举、形成合力，才能让体育教育不留死角、盲区。筑起责任长城，久久为功，才能稳步提升青少年体质健康，让青少年更好地健康成长。