“脚步再快一点，注意节奏，一定要有防守意识！”日前，内蒙古跆拳道队训练馆里热火朝天，伴着队员们对战时发出的吼声，内蒙古跆拳道队教练杨瑞教导的声音不时响起。快速、凌厉、飘逸，这是很多人对跆拳道的印象，但在训练场，人们更多看到的是流淌的汗水和激烈的场景。

　　由于2025年进行的粤港澳全运会跆拳道比赛是以分站赛积分决定参赛资格，对于内蒙古跆拳道队来说，粤港澳全运会前的每一场分站赛都很重要，谁在这一阶段准备得更充分，谁就更有可能在万众瞩目的赛场上一鸣惊人。“从第一站比赛来看，我们的重点队员由于伤病等原因发挥欠佳，所以他们要在系统恢复治疗的同时，增加技术训练，同时以赛代练，适应比赛节奏。青年队员竞技状态不错，在全国青年跆拳道精英赛中已经取得了1金1银，通过提高针对性训练质量，相信他们能够有更大成长空间。”杨瑞说。

　　采访中，记者也看到了曾跟随中国跆拳道队征战国际赛事的王欢和王真。虽然由于伤病等原因，今年二人均未继续留在国家队训练，但他们都在为一年后的全运会积蓄能量。“因为伤病，所以很多技术动作做不到位，只能慢慢恢复，不过教练团队会根据我的状态及时调整训练计划，大家的关心和鼓励让我非常安心。”王欢说。

　　练习跆拳道这样的格斗对抗项目，受伤是家常便饭。王欢膝关节天生有些内扣，造成内侧韧带压力较大，长期高强度的训练下，膝关节的伤总在反反复复，她时常都处于带伤训练和比赛的状态。王欢曾在中国跆拳道队巴黎奥运会周期第一阶段国际赛之旅中收获3枚银牌和30分奥运积分，也曾拿下全国锦标赛冠军。不过当下，她最想要站上的还是全运会的领奖台。

　　“上一届全运会我是第一次参赛，也是初出茅庐的新人，看到师哥孙宏义收获铜牌很受鼓舞。目前从积分来看，我取得这届全运会参赛资格没有太大问题，所以希望自己能够恢复到完美的竞技状态，在赛场有更好的表现。”王欢说。