四要：一要加强个人卫生，保持健康生活方式，避免过度劳累，及时增添衣物；二要及时消毒餐具；三要加强环境卫生、及时清除垃圾，做好防蝇鼠工作；四是一旦出现发热、腹痛腹泻、恶心呕吐或者其他身体不适症状，一定要及时就医，不应擅自服用止泻药、抗生素等药物。

　　“七不要”：水淹的食物、变质的食物、死因不明的动物、来源不明的食物、野生的蘑菇、卫生条件差的凉拌菜和生水都不要食用。

　　【提醒】

　　雨天防病这四类人要注意

　　皮肤病患者——防止真菌感染

　　阴雨天适合真菌繁殖，如果皮肤沾到雨水，不论是否干净都要及时擦拭，有条件要尽快用清水冲洗皮肤。

　　冠心病患者——防止缺氧

　　应减少户外活动，在医生指导下吸氧；有心脏病史的患者及时补水，睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝些温水。

　　哮喘病患者——防过敏原

　　雷雨前后尽量减少户外活动，下雨时适当开窗让自然风、雨水带走过敏原；雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门应戴口罩防过敏。

　　肠胃病患者——注意饮食

　　雷雨天气温下降快，平时脾胃不好的人要避免受凉，更要注意饮水饮食卫生。

　　（据央视、人民网报道）